昔日肥胖丑小鸭变身白天鹅，她真的做到了！
露西上大学的时候，体重是165斤，无论是社团活动还是晚宴聚会，都没有人愿意邀请她。因为觉得她太胖，影响活动的品质。就在五个月前，她终于觉醒，并发誓要让自己瘦下去。今天她在网络上发了一张减肥成功的照片，让所有人叹为观止，这个昔日的肥胖丑小鸭，真的变成了骄傲的白...
网友减肥经验2018-06-24
坚持健身三个月，从125斤瘦到了108斤
参加工作以来，都是游走于工作和饭桌之间。吃的油腻不说，运动量基本降到了零。直到体检结果显示，自己三十岁不到的身体已经老化到了45岁左右。听了医生的建议，开始利用所有的空闲时间去减肥健身，不出三个月，终于从125斤瘦到了108斤。现在不仅变瘦了，还瘦的有些肌肉哦。...
网友减肥经验2018-06-20
网友这样吃，一个月瘦了十斤
为了能穿上性感的比基尼，网友小蔡决心减肥，用一个月的时间甩脂十斤。...
网友减肥经验2018-06-19
小仙女半年减重20斤的减肥秘籍
平时的学习和工作都很忙里，根本没有充足的时间去进行专业的瘦身。所以自制了一款减肥秘籍。半年以后轻松的甩脂20斤。...
网友减肥经验2018-06-16
网友亲测后推荐最有效的五种减肥方法
减肥方法成千上万，总有几种是适合自己，并且瘦身效果良好的。下面介绍五种瘦身方法，网友实践以后，减肥的效果非常好。...
网友减肥经验2018-06-15
网友每天只吃粗粮，一个月瘦了7斤
现在很多人都在采用不吃主食的减肥方法。但是主食中的碳水化合物又是身体必要的能源，如果不吃就会减缓新陈代谢的速度，影响减肥效果不说，长此以往还容易形成易胖的体质。所以不吃主食减肥是非常不可取的。...
网友减肥经验2018-06-11
网友疯狂减肥，三个月瘦了24斤
网友小美从25岁开始发胖，30岁的时候肚子周围的脂肪更是厚了许多。她喜欢的衣服已经无法再穿上身了，这时候的体重是61.6公斤。虽然变胖是小美一直都了解的情况，但是当她一次次的拉不上裙子的拉链后，彻底的陷入了沉思，觉得减肥是势在必行的事情了。...
网友减肥经验2018-06-08
她从53公斤瘦到43公斤，只用了3个方法
19岁的米斯科进入大学后，因为聚会和不规则的生活，导致自己胖了许多，最重的体重达到了53公斤。爱美的她看见自己的体重变化，非常的伤心，决心要让自己瘦下去。...
网友减肥经验2018-06-02
网友坚持这样生活一年，体重减轻50斤
减肥并不是一时的心血来潮和一段时间的身材所需。它是一个过程和习惯。只要能将健康持续下去，就会一直拥有着苗条并且健康的身体。...
网友减肥经验2018-06-02
网友自创米饭减肥法，实践一个月后瘦了5斤
我是一个米饭的忠实粉丝，因为保持身材戒掉米饭，那是不存在的。为了让米饭和好身材同时存在，自创了一个米饭减肥法。坚持一个月，成功的甩脂5斤。...
网友减肥经验2018-06-01
只因做了这两件事，她从130斤瘦到了102斤
跟所有的女孩子一样，减肥一直是我的事业，只不过在过往的几年中，并没有取得过任何实质性的效果。强制性的控制饮食总是不能坚持下去，最终不是减肥半途而废就会减肥反弹。经过多次的磨练，我决定不再选择过激的减肥方法，这次要找到一个自己可以接受并且扎实的减肥方法...
网友减肥经验2018-05-30
网友分享3个月瘦15斤的减肥秘诀
减肥并没有想象的痛苦与煎熬，只要肯坚持就会成功。减肥时不能心急更不能给自己压力，那样才能让减肥变得轻松和快乐，才能取得最终的胜利。...
网友减肥经验2018-05-23
从120斤到100斤，我经历了什么
历时半年的时间，我减重20斤。瘦了以后感觉整个世界都变得很美好，尤其增加了自信。我会穿上所有喜欢的衣服，从裙装到紧身装。并且在人前也更加的活泼和阳光，内心里少了一份忐忑。其实我并不知道自信是从哪里来的，但是我就是变得自信了。...
网友减肥经验2018-05-12
美国三兄妹体重相加近1吨 拍纪录片记录减肥历程
日前，来自美国路易斯安那州拉斐特的三兄妹克拉伦斯?佩里奥(Clarence Perrio)、罗珊达?佩里奥(Roshanda Perrio)和布兰迪?佩里奥(Brandie Perrio)参与《沉重人生》(My 600-LB Life)纪录片录制，记录下他们共同减肥的历程。据悉，兄妹三人体重严重超标，最终时体重合计将近...
网友减肥经验2018-05-08
网友坚持下午只吃蔬菜，一个月瘦了13斤
并没有觉得冬天吃的多，但是穿上春装的那一霎还是明显感觉到赘肉傍身了，所以减肥势在必行。看了很多的减肥方法都不太适合自己。虽然我的食量不大，但是食欲旺盛。倘若为了减肥要少吃很多美味，我是一定坚持不下去的。所以几经考量，决定采用下午吃蔬菜的方法来瘦身。...
网友减肥经验2018-05-01
网友每天坚持练习减肥操，一个半月减重6斤
虽然自己没有特别胖，但也是一个肉肉的身材。即使发现问题也因为天性懒惰和吃货体质，导致体重一直只增不减。直到看见周围的妹子为了穿上长裙都在拼命瘦身，才激发了我减肥的欲望。...
网友减肥经验2018-04-28
杭州一妹子从胖妹变长腿女神，长相都变了
28岁的萧山姑娘飞飞身高168cm，在体重巅峰时期曾达到176斤。前几天，她晒出减肥对比照，从176斤，减到去年109斤，判若两人！促使她减肥的是身体问题：“走路脚痛，厕所都爬着去。”减肥后甩掉了病痛，还有网红公司联系过来。不过后来，她突然爱上榴莲，五天吃掉7个，体重...
网友减肥经验2018-04-19
美男子3个月减肥38斤 拍视频记录身材变化过程
来自美国俄克拉荷马州的男子亨特?霍布斯在过去的三个月内成功减掉42磅(约38斤)的体重，从202磅(约183斤)减至160磅(约145斤)。他每天都会拍摄一张照片记录自己减肥的过程，最后将其制作成延时摄影视频。短短的55秒内，他的身体发生了惊人的变化，轮廓逐渐分明，甚至出现了六块...
网友减肥经验2018-04-19
患食道癌的飞行员 跑步3年减肥154斤
和普通的跑者相比，53岁的格林·麦克马林对跑步的感情非同寻常，可以说是跑步挽救了他。...
网友减肥经验2018-04-15
减肥真的堪比整容！巴西姑娘甩165斤肥肉变性感女神
Thayna Pacheco Barboza今年24岁，来自巴西，是一名服装设计师。...
网友减肥经验2018-04-12